Buku Seni Mengendalikan Emosi menguraikan konsep, peran, dan strategi praktis dalam mengelola emosi agar tidak berdampak negatif pada kehidupan pribadi maupun sosial. Penulis menjelaskan pengertian emosi, faktor penyebab munculnya reaksi emosional, serta dampaknya terhadap kesehatan mental dan hubungan interpersonal. Berbagai teknik pengendalian emosi dipaparkan secara aplikatif, antara lain pe…